Bài viết chia sẻ dấu hiệu bị cong vẹo cột sống, giúp bạn nhận biết sớm tình trạng lệch cột sống để điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.

1. Tổng quan về bệnh cong vẹo cột sống

Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị lệch khỏi trục thẳng tự nhiên, khiến cơ thể bị nghiêng sang một bên hoặc xoay bất thường. Bệnh có thể xảy ra ở nhiều vị trí như cột sống cổ, cột sống ngực hoặc cột sống thắt lưng, trong đó vẹo cột sống thắt lưng là dạng phổ biến nhất.

Tình trạng này không chỉ làm thay đổi dáng đi và tư thế mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan nội tạng, hệ hô hấp, tim mạch nếu không được phát hiện và can thiệp sớm.

2. Các dấu hiệu bị cong vẹo cột sống dễ nhận biết

Việc phát hiện sớm các biểu hiện của cong vẹo cột sống là rất quan trọng. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết vẹo cột sống thường gặp:

2.1. Dáng người lệch và không cân đối

Người bị cong vẹo cột sống thường có vai không đều nhau, một bên vai cao hơn bên còn lại. Khi nhìn từ phía sau, cột sống không còn thẳng mà cong hình chữ “C” hoặc “S”. Hông hoặc eo cũng có thể bị lệch, khiến dáng đứng và dáng đi trở nên mất cân đối.

2.2. Lưng gù hoặc lệch sang một bên

Khi cúi người, có thể thấy một phần xương sườn hoặc lưng nhô cao hơn bên còn lại. Đây là một trong những dấu hiệu cong vẹo cột sống rõ ràng nhất, đặc biệt dễ nhận thấy ở trẻ em và thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển nhanh.

2.3. Đau lưng và mỏi cơ

Cột sống bị lệch khiến các cơ hai bên lưng phải làm việc không cân bằng, dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng, vai và cổ gáy. Nếu kéo dài, có thể gây đau lan xuống hông, chân, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng vận động.

2.4. Dáng đi bất thường

Một số người bị vẹo cột sống nặng có dáng đi nghiêng về một bên, trọng tâm cơ thể không ổn định. Điều này khiến việc di chuyển khó khăn, dễ té ngã hoặc mất thăng bằng.

2.5. Thay đổi vị trí của xương bả vai và khung chậu

Khi cột sống bị cong lệch, xương bả vai có thể bị nhô ra phía sau, hông lệch, khung chậu không cân xứng. Trường hợp nặng, người bệnh có thể cảm thấy một bên chân ngắn hơn bên còn lại.

3. Nguyên nhân gây cong vẹo cột sống

Các nguyên nhân chính dẫn đến bệnh cong vẹo cột sống gồm:

Sai tư thế khi ngồi học, làm việc hoặc mang vác nặng lệch một bên.

Thiếu vận động, cơ lưng yếu, không đủ sức nâng đỡ cột sống.

Di truyền, một số trường hợp có yếu tố bẩm sinh.

Chấn thương hoặc mắc các bệnh về xương khớp, thoái hóa cột sống.

Tăng trưởng nhanh ở tuổi dậy thì khiến cột sống bị biến dạng.

4. Biến chứng nếu không phát hiện sớm

Nếu không được điều trị kịp thời, cong vẹo cột sống có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như:

Đau lưng mãn tính, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

Lệch khung chậu, gây khó khăn trong di chuyển và vận động.

Chèn ép thần kinh, dẫn đến tê, yếu hoặc mất cảm giác tay chân.

Ảnh hưởng tim phổi, đặc biệt khi vẹo ở cột sống ngực.

Tự ti về ngoại hình, giảm chất lượng cuộc sống, nhất là ở trẻ em và phụ nữ.

5. Cách kiểm tra và chẩn đoán cong vẹo cột sống

Bạn có thể kiểm tra vẹo cột sống tại nhà bằng cách đứng thẳng trước gương, quan sát xem vai, hông và đầu có lệch không. Ngoài ra, có thể cúi người về phía trước để xem lưng có nhô lên bên nào không.

Tuy nhiên, để xác định chính xác mức độ và vị trí vẹo, cần đến cơ sở y tế chuyên khoa xương khớp để chụp X-quang hoặc MRI, giúp bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

6. Cách phòng ngừa cong vẹo cột sống hiệu quả

Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Dưới đây là những cách giúp bạn ngăn ngừa cong vẹo cột sống:

Giữ tư thế ngồi đúng khi học tập và làm việc, lưng thẳng, không gù.

Không mang vác vật nặng lệch một bên vai.

Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập giúp tăng cường cơ lưng và cơ bụng như bơi lội, yoga, plank.

Dành thời gian nghỉ ngơi và giãn cơ, tránh ngồi hoặc đứng quá lâu.

Khám sức khỏe định kỳ, nhất là với trẻ em trong độ tuổi phát triển nhanh.

7. Kết luận

Dấu hiệu bị cong vẹo cột sống có thể xuất hiện âm thầm và tiến triển theo thời gian. Việc nhận biết sớm, duy trì tư thế đúng và rèn luyện thể chất hợp lý là chìa khóa giúp phòng ngừa cũng như hạn chế biến chứng. Nếu bạn hoặc người thân có biểu hiện nghi ngờ, hãy thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bài viết khác cùng Box :